A atriz Letícia Spiller compartilhou detalhes de sua rotina de beleza e bem-estar, destacando a importância de pequenos cuidados diários para manter a saúde e a vitalidade. Spiller mencionou um programa de sua dermatologista como fonte de inspiração e dicas valiosas para sua rotina.
Entre os hábitos que a atriz considera importantes estão acordar cedo, ter uma alimentação leve e priorizar o sono de qualidade. Ela também busca evitar telas e luzes antes de dormir para otimizar o descanso noturno. Essa rotina disciplinada, segundo ela, faz toda a diferença em seu dia a dia.
"Eu gosto muito de um programa da minha dermatologista, que se chama "Revolução da Beleza" e lá ela dá muita dica. Oxidantes, regeneração do sono, entre outros. Mas é preciso ter um pouco de disciplina, principalmente durante a semana", disse Letícia Spiller.
A preocupação com a saúde e o bem-estar reflete um estilo de vida equilibrado, no qual a atriz busca conciliar seus compromissos profissionais com momentos de autocuidado. A disciplina, combinada com as dicas do programa de sua dermatologista, são as chaves para Letícia Spiller manter sua beleza e disposição.
"Eu acordo cedo para levar minha filha na escola e procuro ter essa disciplina o máximo que posso durante a semana. Dormir bem, comer leve, tomar um chá de erva doce, além de desligar as luzes e telas uma hora antes de deitar. São pequenas dicas que lá nesse programa da minha dermatologista, que é maravilhoso e fora isso ela tem várias dicas de alimentação maravilhosas", explicou a atriz.
*Reportagem produzida com auxílio de IA